Quan hệ tình dục an toàn là như thế nào?

2

Quan hệ tình dục an toàn

Là phụ nữ, bạn đừng ngại kiểm soát sức khỏe và sự an toàn tình dục của mình. Chuẩn bị, sẵn sàng và an toàn là những người khỏe mạnh và khôn ngoan. Ngăn ngừa lây nhiễm hoặc lây lan các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI), chẳng hạn như HIV, bệnh lậu hoặc giang mai, giúp cả bạn và đối tác của bạn không mắc bệnh. Ngoài ra, sử dụng biện pháp tránh thai thông minh có thể giúp bạn tránh mang thai ngoài ý muốn.

Ngăn ngừa trường hợp phát sinh ngoài ý muốn

Các lựa chọn về an toàn tình dục càng ngày càng phổ biến. Ngày nay, thuốc tránh thai uống hàng ngày, thuốc tránh thai tiêm hàng tháng, đặt vòng âm đạo và dụng cụ tử cung đều là những lựa chọn để tránh thai nếu bạn muốn quan hệ tình dục an toàn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn kiểm soát sinh sản nếu bạn đang hoặc có thể trở nên hoạt động tình dục. Khi mỗi lần khám sức khỏe định kỳ hàng năm, hãy thảo luận về những thay đổi trong lối sống của bạn và quyết định xem lựa chọn kiểm soát sinh sản có còn phù hợp với bạn không. Ngoài ra, nếu biện pháp tránh thai của bạn đang gây ra các tác dụng phụ không mong muốn (chẳng hạn như chóng mặt hoặc giảm ham muốn tình dục), hãy làm việc với bác sĩ của bạn để tìm ra giải pháp ngừa thai hiệu quả hơn.

quan hệ an toàn

Hiểu rõ bản thân

Nếu bạn đang hoạt động tình dục hoặc đã từng hoạt động tình dục, điều quan trọng là bạn phải thường xuyên kiểm tra STIs. Một số bệnh lây nhiễm qua quan hệ tình dục an toàn không gây ra các triệu chứng hoặc dấu hiệu đáng kể cho đến vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí vài năm sau khi bạn mắc phải chúng. Vào thời điểm bạn phát hiện ra mình bị STI, có thể bạn đã vô tình chia sẻ nó với ai đó. Tương tự như vậy, một đối tác có thể vô tình chia sẻ STI với bạn. Đó là lý do tại sao bạn nên được kiểm tra thường xuyên. Đó là cách duy nhất để bạn biết chắc liệu mình — và đối tác được kiểm tra với bạn — có trong sạch hay không. Bác sĩ đa khoa của bạn có thể tiến hành kiểm tra. Bạn cũng có thể đến khám tại sở y tế của quận hoặc phòng khám kế hoạch hóa gia đình tại địa phương.

Quan hệ tình dục an toàn mọi lúc, mọi nơi

Nghe có vẻ như một lời khuyên sáo rỗng, nhưng cách tốt nhất để tránh thai và giảm nguy cơ mắc STI là sử dụng hàng rào bảo vệ đúng cách mỗi khi bạn muốn quan hệ tình dục an toàn. Bao cao su nam là hình thức bảo vệ phổ biến nhất. Nếu đối tác của bạn không muốn sử dụng bao cao su nam, bạn có thể sử dụng bao cao su nữ. (Nhiều hơn không phải là tốt hơn — sử dụng cả bao cao su nam và nữ có thể khiến một hoặc cả hai bị đứt.) (1) Nếu bạn hoặc đối tác của bạn bị dị ứng với bao cao su latex truyền thống, bao cao su polyurethane có sẵn. Ngoài ra, bao cao su tự nhiên, thường làm từ da cừu non, có thể tránh thai, nhưng chúng không bảo vệ chống lại HIV hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. Bạn có thể mua bao cao su ở hầu hết mọi hiệu thuốc hoặc nhà bán lẻ đại trà. Văn phòng bác sĩ hoặc sở y tế địa phương của bạn có thể cung cấp bao cao su miễn phí.

quan hệ an toàn

Giao tiếp là chìa khóa

Hãy trung thực về quá khứ tình dục của bạn, sở thích của bạn và quyết định thực hiện tình dục an toàn. Bằng cách này, bạn và đối tác của bạn có thể giao tiếp cởi mở. Điều quan trọng là hai bạn phải chia sẻ lịch sử tình dục của mình để có thể tìm hiểu về các bệnh hoặc bệnh lây truyền qua đường tình dục tiềm ẩn. Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục không thể chữa khỏi; bạn sẽ muốn sử dụng biện pháp bảo vệ để ngăn việc nhận bất kỳ STI không thể chữa khỏi nào từ đối tác. Ngoài ra, thảo luận về quá khứ của bạn sẽ mở ra con đường để nói về việc kiểm tra STI.

quan hệ an toàn

Kiêng quan hệ tình dục

Bạn có thể mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo, hậu môn và đường miệng. Cách duy nhất để chắc chắn 100% rằng bạn sẽ ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn hoặc STI là không quan hệ tình dục hoặc kiêng cữ. Hãy quyết định kiêng quan hệ tình dục cho đến khi bạn sẵn sàng về mặt tinh thần và thể chất. Cũng chia sẻ quyết định này với bất kỳ đối tác nào, như một cách để bạn giữ mình có trách nhiệm. Chia sẻ quyết định kiêng quan hệ tình dục của bạn cho đến khi bạn đạt được mối quan hệ cam kết, chung thủy một vợ một chồng sẽ mở ra các kênh thảo luận với đối tác của bạn và có thể giúp hai bạn trung thực hơn về sức khỏe tình dục của mình.

Giới hạn số lượng quan hệ

Thực tế này rất đơn giản: Bạn càng quan hệ tình dục với nhiều người, bạn càng có nhiều khả năng bị STI hoặc có thai. Hạn chế số lượng bạn tình của bạn. Mỗi đối tác mới mang theo tiền sử của các đối tác tình dục khác, quan hệ tình dục và các bệnh nhiễm trùng tiềm ẩn. Nếu bạn không ở trong một mối quan hệ tình dục an toàn là một vợ một chồng, việc khôn ngoan trong các cuộc gặp gỡ tình dục có thể giúp bạn an toàn.

Chung thủy một vợ một chồng

Ngoài việc kiêng khem, cách tốt nhất để ngăn ngừa lây nhiễm STI là trở thành một phần của mối quan hệ lâu dài, một vợ một chồng. Miễn là hai bạn vẫn chung thủy với nhau, bạn có thể đạt đến một thời điểm trong mối quan hệ mà bạn quyết định quan hệ tình dục mà không có rào cản bảo vệ. (Nếu một trong hai người bị STI, bạn có thể muốn tiếp tục sử dụng hàng rào bảo vệ, ngay cả khi bạn chung thủy một vợ một chồng, để ngăn truyền nhiễm trùng.) Tuy nhiên, hiệp ước này chỉ có hiệu lực nếu cả hai bạn vẫn chung thủy một vợ một chồng. Nếu đối tác của bạn bắt đầu quan hệ tình dục bên ngoài mối quan hệ của bạn, bạn có thể mắc các bệnh LTQĐTD mà không biết.

Sử dụng biện pháp quan hệ an toàn

Tất nhiên, bạn chỉ có thể mang thai khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo, nhưng bạn có thể bị lây nhiễm STI do quan hệ tình dục qua đường âm đạo, hậu môn và miệng. Vì lý do đó, bảo vệ là điều bắt buộc trong bất kỳ cuộc gặp gỡ tình dục nào. Sử dụng bao cao su nam hoặc miếng dán nha khoa có thể giúp bạn tránh lây nhiễm STI, chẳng hạn như HIV, khi quan hệ tình dục bằng miệng. Bao cao su nam cũng có thể ngăn ngừa lây nhiễm STI khi quan hệ tình dục qua đường hậu môn. Cả bao cao su dành cho nữ và nam đều tốt cho quan hệ tình dục qua đường âm đạo, nhưng không sử dụng chúng cùng nhau.

Hãy cẩn thận với các sản phẩm bạn sử dụng

Đừng vội thụt rửa hoặc rửa âm đạo. Những sản phẩm này có thể loại bỏ vi khuẩn bình thường, lành mạnh — vi khuẩn thực sự có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu bạn sử dụng các loại nước rửa này thường xuyên, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc STI.

Sử dụng chất bôi trơn khi bạn quan hệ tình dục. Bao cao su có thể bị rách hoặc rách nếu bạn hoặc đối tác của bạn không được bôi trơn đúng cách. Chất bôi trơn cũng có thể ngăn ngừa rách da khi quan hệ tình dục. Da hở là một con đường để chia sẻ STI. Sử dụng chất bôi trơn gốc nước hoặc silicone, không phải chất bôi trơn gốc dầu. Chất bôi trơn gốc dầu thực sự có thể làm tăng nguy cơ rách bao cao su. Đọc tất cả các hướng dẫn trên hộp bao cao su để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng cách.

Đồ chơi tình dục sạch sẽ

Bạn và đối tác của bạn có thể chuyển sang đồ chơi tình dục như một cách để tăng thêm hứng thú cho mối quan hệ của bạn. Những thiết bị này không thể khiến bạn mang thai, nhưng chúng vẫn có thể lây lan STIs và các bệnh nhiễm trùng khác. Rửa sạch và tiệt trùng bất kỳ đồ chơi tình dục nào giữa các lần sử dụng. Bạn cũng có thể sử dụng bao cao su latex trên đồ chơi tình dục. Điều này sẽ giúp giữ chúng sạch sẽ và giảm khả năng bạn bị nhiễm trùng. Đọc hướng dẫn đi kèm với thiết bị để biết cách vệ sinh thiết bị tốt nhất. Các vật liệu khác nhau yêu cầu các phương pháp làm sạch khác nhau.

quan hệ an toàn

Tình dục an toàn là tình dục lành mạnh

Tình dục không phải lúc nào cũng là chủ đề dễ bắt gặp với bạn tình mới — hoặc thậm chí là bạn tình mà bạn đã có một thời gian. Nó có thể không thoải mái, nhưng nó quan trọng. Thực hành tình dục an toàn giữ cho bạn và đối tác của bạn khỏe mạnh. Trước cuộc gặp gỡ tình dục đầu tiên, bạn nên thảo luận về hành vi, sở thích, lịch sử và các lựa chọn để bảo vệ của mình. Chủ động trong cuộc nói chuyện này sẽ giúp ngăn chặn các quyết định nóng vội có thể dẫn đến hối tiếc lâu dài.

Tổng hợp bởi Sextoygiatot.com

stgtcomdtbseK

See all author post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.